毛姆工作法：每天僅工作3小時，效率卻是普通人3倍的秘訣!

雖然工作很忙，要做的事情很多，但我依舊會花時間去看經典影視劇，也寫出過閱讀量不錯的「劇後感」，日常被朋友們都問最多的就是：

“花這麼多精力娛樂，用寶貴時間看劇，你的心，都不會痛嗎？”

怎麼不痛？ 痛死了。 以工作狂聞名的魔羯座，怎麼能容許自己荒廢時光呢？ 我躲在自己的小屋裡，一邊看劇一邊內疚，親身踐行“痛並快樂著”的體驗。 連我媽都說，你有看劇的時間，能不能幹點正經事？

其實，看劇還只是表像，就算不看劇，總還有其它消遣方式——社交聊天，刷微博，看抖音，看小說，打遊戲......

我們內心真正想知道的是：怎麼能玩著不內疚，還能順便出點業績？

這個問題長久的困擾著我。 直到看了他的自傳才算茅塞頓開——他深諳此道，不僅玩的風生水起，還賺的盆滿缽滿。

他，就是威廉·薩默塞特·毛姆。

威廉·薩默塞特·毛姆，1874年出生，英國小說家、劇作家。 被國人熟知的代表作是長篇小說《人生的枷鎖》、《月亮和六便士》等。 如同扉頁所寫，他的一生，比他的小說還要精彩一百倍。

一方面，毛姆被稱為英國的莫泊桑。 據不完全統計，他共計創作了長篇小說20部，短篇小說100多篇，戲劇30多部，此外尚著有遊記、回憶錄、隨筆集、文藝評論等;被牛津大學、海德堡大學和圖盧茲大學授予榮譽博士學位，英國女王親自接見，授予他榮譽勳爵頭銜，英國皇家文學學會勳爵，美國耶魯大學為其建立檔案館......

作為作家的毛姆，建樹頗豐，名利雙收。

另一方面，毛姆醫科出身，一生抱有濃厚的繪畫興趣;他的遊覽行跡遍佈地球各大洲，被成為“世界旅行家”。 他是當代英國名人沙龍的主人，倫敦社會名流，巴黎放蕩不羈的浪子，常年呼朋喚友歡聚在法國南部的瑪萊斯科別墅......

作為生活家的毛姆，角色各異，精彩紛呈。

那毛姆是怎麼做到既玩的淋漓暢快，又業績斐然呢？

01毛姆工作法

毛姆的瑪萊斯科別墅世界聞名，它側面反映出毛姆的兩面：一面是極盡奢華與放縱，一面是超級自律與嚴肅。

他的日常这样的：

每天早晨大概七点起床，先用一个多小时在卧室里阅读，吃早饭，边看报纸边抽烟斗。洗漱之后，九点钟到屋顶书房开始工作，一直独自待到中午十二点半。

工作結束之後，下樓陪客人吃午飯，喝雞尾酒。 午睡之後，開始下午茶聊天時間;接著，和朋友們一起運動，網球、高爾夫、游泳等;晚飯後，帶著心愛的臘腸犬們去散步;回來，抽會雪茄，再和客人們打一兩局橋牌;十一點鐘上床睡覺，以保證第二天良好的工作狀態。

每天工作三個小時，不多也不少，這是毛姆從達爾文那學來的。

他給自己定下這個規矩並嚴格執行，即便離開家去其它地方周遊，每天上午的九點到十二點也是鐵打不動的輸出時間。

為什麼他每天就工作3小時，但效率卻是普通人的3倍呢？ 這裡面包含的重要資訊是：

01 輸入與輸出的比例

輸入為主，輸出只佔每天三小時。

達爾文每天工作不超過三個小時，仍然徹底改變了生物科學;毛姆每天工作三個小時，依然是英國的文豪級人物。 尤其是對作家毛姆而言，廣泛的獲取輸入資源與資訊，對輸出是十分必要的。

02 娛樂主動權的掌控

這份生活作息表，順應了毛姆的生物鍾習慣，娛樂的種類和時間，也是由他主動安排和選擇的，不是任由其放縱或被他人影響。

03 每天確保有輸出

三個小時的專注性輸出，在書房裡集中精力寫作，不允許任何事情干擾。

02娛樂時，我們為什麼內心不安

不都說晚上8點到10點你做什麼，會決定十年後的差異嗎？ 不都說學習如行舟，不進則退嗎？ 大家都在學英語背單詞，而我在看電影，我心裡怎麼能踏實？

很多人從小接受的教育模式就是，學習就是頭懸樑錐刺股，玩就是玩物喪志。

所以，就算我们都长大了变老了，娱乐在我们的心里，仍然是锦上添花的装饰品，不是生活必需品。

除了上述教育模式的熏陶原因外，还有两个因素引发我们在娱乐时的内心焦虑。

第一， 娱乐时，完全身不由己。

比如说追剧，无论白天黑夜，一集接着一集的追，情绪和所花费的时间都是被动的；

第二， 我们清楚的知道，所用的时间，就是注定被消耗掉光的，什么也不会留下。

再加上，如果白天工作或学习的时候不够努力，那么，晚上娱乐的时候就更有罪恶感了。

而毛姆则将工作与娱乐，人为的用时间和空间进行了刻意的划分——上午工作，晚上娱乐；楼上写作，楼下社交。

一旦进入所属“领地”，就全身心的投入所在的当下——写作时，两耳不闻窗外事；聚会时，变着花样尽兴。

所以，我们想破除娱乐内疚的魔咒，就需要考虑像毛姆一样，反其道而行，即主动输入+专注输出。

03普通人如何借鑒？

具體「劇後感」這件事上，我是如何借鑒毛姆工作法呢？

首先，主動選擇看劇的時間和主題。

看劇的時間基本是每周兩次，週三和週六的晚上;主題每個階段不一定。

舉例來說，因偶然看到《東京物語》，特別著迷日本導演小津安二郎。 所以，那段時期的主題就是“小津安二郎”。

接著，撒網式輸入。

把他的所有電影找出來一個個看——總結它們的共同點是什麼，突破點是哪部，小津安二郎的風格是怎樣的，為什麼說他會是經典？

和他同期的西方導演還有誰，作品有哪些？ 為什麼在這個時期東西方會有這樣的差異或共性？ 是什麼樣的歷史背景？ 然後，自然會順藤摸瓜的延展到書籍和其它材料的收集。

此過程中，逐漸形成自己獨立的觀點和想法后，折回來二刷《東京物語》，印證觀點與影片展現是否契合。

最後，一定有輸出。 每周選擇2-3個整塊時間進行封閉式寫作。

不帶手機，躲在家裡的書房裡進行專注性輸出（當然，遠不止三個小時），確保每周寫出一篇完整文章。

這樣的安排之後，我不僅看劇的時候再也沒有內疚感，而且真的會有很多很多內容可以寫。

04毛姆工作法的延展與反作用

毛姆工作法，除了以上功能外，還具有系統化思維以及反作用娛樂的延展作用。 仍以劇後感為例：

主題，是一條暗線。 經典的影視作品則是綴在線上的珍珠和寶石。 如果我們手裡沒有這條線，只能任由寶石散落在各處，不能形成一個成品項鍊。

換句話說，沒有選擇+沒有輸出的看劇，足夠幸運，你才能獲得一顆寶石。 但時間一久，即便是寶石，也容易被我們丟到什麼犄角旮旯蒙塵。

但，若能將它們串成項鍊，情況就大不一樣了——

一來，你參與了製作的過程，所以會對它們印象格外深;再者，寶石聚集多了，項鍊的價值自然提高，更容易被珍惜和保存。

劇後感的寫作是這樣，其它娛樂的道理也是這樣。

游戏的攻略技巧，抖音的作品创意，微博内容的记录价值，自驾旅游路线的得失……细想的话，相信你还可以延展出更多应用领域。

反过来说，以系统输出为目的后，娱乐过程中的我们会更加投入，更多角度观察，更多元化体验，得到周边人更多理解，玩得更彻底、更痛快。

比如，之前在家里看剧的时候，我妈虽然没当面直说，但从眼神就能看到“不务正业”的潜台词，搞得我每次不得不偷摸躲在屋里看。但是，文章陆续发表出来以后，我转给我妈，她一看就彻底的：懂了。从此之后，历史翻开了崭新的篇章——我在家不仅光明正大的看剧，我妈还很欢快的给我端茶送水外加削水果呢。

你看，当娱乐有输出的时候，我们就能从被动消耗变成主动选择，甚至主导娱乐的种类和节奏，成为自己生活的主人。

綜上，毛姆工作法就是，主動選擇輸入的主題，系統整理后專注性輸出，這是消除文首提到的娛樂內疚和系統產出的核心所在。

05寫在最後

人生如戲。

劇情，是誇張，極端後的生活，但也源於生活。 誰說坐在課堂裡得到的知識才叫學習，必須自己親歷總結出的道理才算經驗呢？

在觀影後思考出的一段人生感悟，難道就比多背20個單詞低級嗎？

一度，大家還認為微博是個壞媒體呢。 認為它把思維碎片化，讓人們變得膚淺而短視......

可明明也有人用微博做公益活動，讓愛心實現其幾何級傳播速度啊。 金錢，時間，智慧，娛樂，這些都是雙刃劍。 重要的誰在用，怎麼用。

當然，最最關鍵的還是，道理都明白之後，你得行動起來——時間是一片良田，種瓜得瓜，種豆得豆，不種得毛。

最後，願各位瓜豆滿田。